Травяные экстракты

Экстракты трав очень просты в использовании. Их можно принимать «в чистом виде», капнув нужное количество на ложку и выпив, но те, что сделаны на спирту, могут быть очень крепкими. Лучший способ принять настойку — положить ее в теплую воду, чай, сок или что-нибудь еще, что разбавит ее и/или замаскирует вкус. Вы даже можете принимать его с небольшим количеством сырого меда, чтобы улучшить вкус. Глицериты легче принимать в чистом виде, потому что они очень сладкие. Однако, если у вас есть детский, им все равно может не понравиться вкус трав, поэтому вам, вероятно, захочется скрыть его в небольшом количестве сока или какого-нибудь лакомства.

Натуральный порошок хлорофилла
Описание
Натуральный порошок хлорофилла – это пигмент, придающий растениям зеленый цвет. Растения используют хлорофилл вместе с солнечным светом для получения питательных веществ. Одним из основных способов включения порошка хлорофилла в рацион является употребление в пищу зеленых овощей, таких как люцерна и шпинат.

Преимущества
● Средство против старения
Местный порошок органического хлорофилла может работать как лекарство. Исследование, опубликованное на сайте Trusted Source, показало, что нанесение на кожу геля, содержащего хлорофиллин, уменьшает признаки фотостарения, то есть старения, вызванного воздействием солнца.

● Лечение прыщей
Порошок хлорофилла для местного применения также может иметь потенциал для лечения прыщей. Одно исследование показало, что гель, содержащий хлорофиллин, помогает уменьшить прыщи на лице и большие видимые поры.

● Кровотворные свойства.
Порошок органического хлорофилла химически подобен гемоглобину, белку, который необходим для эритроцитов, поскольку он переносит кислород по всему телу человека. Исследователи предположили, что сок ростков пшеницы, богатый хлорофиллом, может быть полезен при лечении заболеваний, связанных с дефицитом гемоглобина, таких как как анемия и талассемия.

Каковы риски?
● Побочные эффекты
Добавки хлорофилла могут оказывать незначительное воздействие на желудок/кишечник, например, тошноту/рвоту. Однако они кажутся довольно безопасными.

● Риски
Натуральный порошок хлорофилла может повысить у некоторых людей вероятность появления сыпи от солнца.

Взаимодействия
Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом, прежде чем начать использовать натуральный порошок хлорофилла. Будьте осторожны с лекарствами, в которых чувствительность к солнцу также указана как побочный эффект, например, с лекарствами от прыщей, инфекций и боли.

Порошок корня имбиря
Описание
Порошок корня имбиря — это специя, полученная из корневища (подземного стебля) растения имбиря, известного с научной точки зрения как Zingiber officinale. Это корневище сначала собирают, промывают, очищают, а затем сушат — либо на солнце, либо в механической сушилке. После высыхания его измельчают в мелкий порошок, который является обычной формой, в которой имбирь используется в кулинарии и из-за его лечебных свойств.

Преимущества
● Снимает боль в суставах и мышцах.
Благодаря его способности уменьшать воспаление, добавление имбиря в ваш рацион может помочь в лечении как мышечных болей, так и болей в суставах, связанных с артритом, в том числе остеоартрита. Одно исследование показало, что ежедневное употребление приводит к умеренному или значительному уменьшению мышечной боли, вызванной мышечными травмами, вызванными физической нагрузкой. Другое исследование показало, что порошок корня имбиря помогает уменьшить боль в коленях и уменьшить потребность в обезболивающих у людей с остеоартритом.

● Помогает снизить уровень холестерина.
От производства желчи до производства гормонов, холестерин необходим для общего состояния здоровья. Однако высокий уровень холестерина может накапливаться в крови, вызывая закупорку и увеличивая риск сердечных заболеваний. Одним из самых больших преимуществ порошка корня имбиря является его способность естественным образом снижать уровень холестерина и триглицеридов, что снижает риск возникновения проблем с сердцем.

● Помогает бороться с бактериальными инфекциями.
В дополнение к своим противогрибковым свойствам, порошок корня имбиря также может бороться с бактериальными инфекциями, такими как инфекции мочевыводящих путей, пневмония и бронхит.

● Облегчает воспаление
Хотя воспаление может быть нормальным, здоровым иммунным ответом на травму и инфекцию, считается, что хроническое воспаление является основной причиной таких заболеваний, как болезни сердца, ожирение, диабет и рак. Порошок корня имбиря является противовоспалительным продуктом и может помочь ингибировать синтез определенных маркеров воспаления. Имбирь снижает уровень циркулирующих медиаторов воспаления, включая С-реактивный белок (СРБ), вч-СРБ и уровень ФНО-.

Как использовать
Порошок корня имбиря можно есть свежим, молотым, выжимать из сока или добавлять в любимые напитки. Таблетки также доступны в форме таблеток или капсул, чтобы обеспечить вас быстрой и концентрированной дозой антиоксидантов. В традиционной китайской медицине его также смешивают с аконитом и корнем солодки, чтобы помочь при респираторных заболеваниях.

Экстракт офиопогониса
Описание
Экстракт офиопогониса — это корень растения, который используется в традиционной медицине для лечения различных заболеваний, таких как диарея, кашель, боли в животе и расстройство желудка.

Преимущества
● Борьба с воспалением
Из травы мондо было выделено несколько противовоспалительных компонентов, в том числе: рускогенин, офиопогонин D, гомоизофлавоноиды и жирные кислоты. Некоторые из этих компонентов совершенно новые и не встречались на других заводах. Исследования на животных показали, что экстракт офиопогона уменьшает маркеры воспаления и отеки.

● Укрепить иммунную систему
Офиопогон содержит полисахариды, которые активируют макрофаги в организме. Макрофаги — это специализированные клетки, которые убивают бактерии и вредные патогены в организме. Эксперименты показывают, что прием офиопогона может увеличить количество лейкоцитов, синтез ДНК, а также продлить действие антител. Результатом является значительное повышение иммунитета.

● Противораковые
Экстракт офиопогониса содержит пятнадцать стероидных сапонинов, которые представляют собой разновидность природного сахара. Эти стероидные сапонины интересны тем, что могут убивать опухолевые клетки. Они цитотоксичны в отношении многих линий раковых клеток человека. Многие исследования приходят к выводу, что они имеют потенциал в качестве лечения рака.

● Улучшает кровоток.
Антиоксидантные и противовоспалительные соединения в экстракте офиопогониса также полезны для здоровья сердца. Исследования на животных показали, что экстракт травы мондо уменьшает образование тромбов (тромбоз), улучшает кровоток и борется с сердечно-сосудистыми повреждениями.

Порошок экстракта красного дрожжевого риса
Описание
Порошок экстракта красного дрожжевого риса — это пищевая добавка, полученная из дрожжей Monascus purpureus, выращиваемых на рисе. В результате этого процесса ферментации получается продукт, богатый различными соединениями, в том числе монаколинами, которые известны своими свойствами, снижающими уровень холестерина. Монаколин К, в частности, является активным ингредиентом, механизм действия которого аналогичен статинам, классу препаратов, обычно используемых для снижения уровня холестерина.

Преимущества
● Может способствовать здоровью сердца
Порошок экстракта красного дрожжевого риса обычно используется в качестве естественного средства, помогающего снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца, и иногда может иметь меньше побочных эффектов, чем отпускаемые по рецепту лекарства, используемые для лечения высокого уровня холестерина.

● Может уменьшить воспаление.
Воспаление — это нормальный иммунный ответ, предназначенный для защиты вашего организма от острых инфекций и инородных захватчиков. Порошок экстракта красного дрожжевого риса может помочь уменьшить воспаление и улучшить здоровье в долгосрочной перспективе.

Рекомендации по дозировке
Порошок экстракта красного дрожжевого риса доступен в форме капсул или таблеток и часто сочетается с другими ингредиентами, такими как CoQ10, наттокиназа или омега-3 жирные кислоты. В клинических испытаниях изучались дозы в диапазоне 200–4800 мг, обычно содержащие около 10 мг общего монаколина (17).

Недостатки
● Взаимодействие с лекарствами.
Порошок экстракта красного дрожжевого риса содержит монаколин К, ключевой активный компонент, который используется для производства статиновых препаратов, которые используются для снижения уровня холестерина. По этой причине вам не следует принимать красный дрожжевой рис, если вы уже принимаете статины, за исключением случаев, когда это рекомендовано медицинским работником.

● Побочные эффекты
Несмотря на список преимуществ, связанных с порошком экстракта красного дрожжевого риса, его добавление может иметь некоторые побочные эффекты, поэтому перед приемом этой добавки лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом. Желудочно-кишечные проблемы, такие как вздутие живота, газы и боли в животе, являются одними из наиболее часто встречающихся побочных эффектов порошка экстракта красного дрожжевого риса.